5 JENIS OLAHRAGA YANG BOLEH MENAMBAH TINGGI BADAN
🍂🍂BERENANG🍂🍂
Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang terbukti sangat baik untuk merangsang tinggi badan. Ketika berenang semua otot dari hujung kaki hingga jari akan bergerak, so ini akan menimbulkan regangan, rangsangan, dan perpanjangan pada tulang. Berusaha melakukan aktiviti renang minima 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksima. .
🍂🍂BOLA KERANJANG🍂🍂
Bermain bola keranjang juga terbukti sangat berkesan untuk meninggikan badan. Tanpa disedari, bermain bola keranjang ternyata boleh membuat tubuh menjadi aktif, serta semua otot akan bergerak, khususnya pada otot kaki. Melompat ketika bermain bola keranjang untuk memasukkan bola juga terbukti efektif melatih otot dalam melakukan regangan..
🍂🍂 LOMPAT TALI / SKIPPING🍂🍂
Aktiviti lompat tali juga merupakan salah satu aktiviti yang dapat menambah tinggi badan. Dengan melakukan lompat tali, secara tidak langsung Anda telah melakukan latihan fizikal yang boleh membantu menambah tinggi badan.
🍂🍂BERBASIKAL🍂🍂
Latihan fizikal dengan cara berolahraga berbasikal juga sangat efektif untuk menambah tinggi badan. Oleh kerana gerakan mengayuh basikal atau pedal akan mempengaruhi terhadap regangan otot kaki, sehingga dapat menambah panjang pada bahagian kaki. Selain dapat membantu meninggikan badan, olahraga berbasikal juga tentunya sangat bermanfaat untuk kesihatan tubuh.
🍂🍂 BERLARI🍂🍂
Olahraga berlari juga dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan. Ketika melakukan olahraga ini akan meningkatkan pelepasan hormon tumbesaran. Namun perlu diingatkan agar hal ini jangan terlalu kerap dilakukan kerana dapat menyebabkan pembengkakan pada tendon dan juga otot. .
Bagi mempercepatkan tinggi badan TIENS memperkenalkan minuman ZINC PLUS & HI CAL I.. Kesan seawal 7 hari.. Sangat MUDAH.BERKESAN.SELAMAT .
Untuk mendapat harga PROMOSI dan FREE CONSULTATION + FREE POSTAGE 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . Whatsapp 'TINGGI' KE +60196690270 .
No comments:
Post a Comment